Workshop: Lofzang van Bewuste Bewegingen

Ontdek of verdiep dagelijkse hulpmiddelen om in evenwicht te blijven, in sereniteit en een verankerde aanwezigheid.

Bekijk de agenda

Terug naar het hier en nu

Onze gedachten razen, ons lichaam beweegt, we ademen in en uit. Hoe bewust zijn we van al die herhaalde “bewegingen”? In deze workshop verkennen we via zachte, trage bewegingen verschillende manieren om meer aanwezig te zijn, en brengen we de ademhaling naar een diepe ontspanning. Een geleide meditatie, gedragen door de trillingen van instrumenten, kalmeert de geest.

Verloop van een workshop

  • Onthaal en ontmoeting tussen deelnemers
  • Oefeningen rond volledige aanwezigheid
  • Oefeningen rond ademhaling
  • Oefeningen rond trage, zachte bewegingen
  • Geleide meditatie met klankbad van instrumenten

Tarief: 25 € (breng indien mogelijk het juiste bedrag mee). Inschrijven via e-mail aan per e-mail.